क्या आपके चेहरे पर भी पिंपल्स आ रहे हैं आज कल यह आम समस्या बन चुकी है अपने कभी ना कभी तो सोचा ही होगा यह पिंपल क्यों आते है पिंपल इसलिए आते हैं क्योंकि हमारी त्वचा के रोमछिद्र बंद हो जाते है जब चेहरे पर ज्यादा तेल जमा हो जाती है, तो बैक्टीरिया पनपने लगते हैं और इसी वजह से हमारे चेहरे पर पिंपल बने लगते है.
पिंपल आने के मेन कारणो मे ज्यादा तला हुआ या फिर जंक फूड खाना, कम पानी पीना, नींद पूरी न होना सही सफाई न करना शामिल है तो मैं आज आपको इस लेख में बताने वाला हु कि Face Pimple Home Remedies आप इस तरीके को घर पर आसानी से आजमा सकते हो
Table Of Contents
• चेहरे पर पिंपल किस वजह से होते हैं
• पिंपल होने के मेन कारण
• चेहरे से पिंपल कैसे हटाए घरेलू उपाय
• पिंपल रोकने के लिए क्या खाना चाहिए
• 1 दिन में पिंपल हटाने का घरेलू उपाय
• पिंपल के निशान हमेशा के लिए कैसे हटाएं?
• Disclaimer
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चेहरे पर पिंपल किस वजह से होते हैं - What causes pimples on the face?
आजकल की भगदडो वाली जिंदगी में चेहरे पर पिंपल्स आना आम बात होगई है हम अपने शरीर पर ज्यादा ध्यान नहीं दे पाते और शरीर में होने वाले बदलावों की वजह से होती है हमारी त्वचा में छोटे - छोटे छिद्र होते हैं जिनसे तेल निकलता है जब ये छिद्र गंदगी, पसीने और अतिरिक्त तेल से बंद हो जाते हैं तो उसी स्थान पर पिंपल निकल आता है अगर आप चाहते हैं कि आपका चेहरे पर पिंपल ना आए तो आपको रोज फेस वॉश से चेहरा धोना जरूरी है....
पिंपल होने के मेन कारण - Main Reasons For Pimples
पिंपल्स का मेंन कारण हार्मोनल असंतुलन है, जिसके कारण त्वचा अधिक तेल का उत्पादन करने लगती है जब चेहरे पर ज्यादा गंदगी और हो जब यह मृत त्वचा के साथ मिलकर रोमछिद्रों को बंद कर देता है तो पिंपल्स होने लगते हैं। तैलीय त्वचा वाले लोगों को यह समस्या अधिक होती है
• हार्मोन का बदलना - Hormonal Changes
शरीर में हार्मोन के स्तर में बदलाव के कारण त्वचा में अधिकांश तेल का उत्पादन होता है यह तेल रोमछिद्रों को बंद कर देता है और पिंपल्स का कारण बनता है...
• चेहरे पर ज्यादा तेल - Excess Oil On Face
जब हमारे त्वचा पर ज्यादा तेल आता है तो रोमछिद्र बंद हो जाते हैं इसके करन इस के करण पिंपल आने लगते हैं
• कम पानी पीने से - By Drinking Less Water
अगर आप कम पानी पिते हो तो हमारे शरीर में पानी की कमी से ( डिहाइड्रेशन ) होता है जिस कि वज्या से त्वचा रुखी हो जाते है..
• तनाव और ज्यादा सोच - stress and overthinking
ज्यादा मानसिक तनाव के करन हार्मोन्स पर असर पड़ता है.यह त्वचा में तेल बढ़ाता है और मुंहासे बनने का कारण बनता है...
चेहरे से पिंपल कैसे हटाए घरेलू उपाय - How To Remove Pimples From Face Home Remedies
आज हम आपके लिए कुछ ऐसे तरीके बताएंगे जिसे आप घर बैठे आसानी से चेहरे पर से पिंपल आसानी से हाटा सकते हो
एलोवेरा जेल - Aloe Vera Gel
सबसे पहले आपको एक ताजा एलोवेरा जेल लेना है वो सिदा निकाल कर पिंपल पर लगाना इसमे मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी - बैक्टीरियल गुण होते है जो सूजन को कम करने में मदद करते है और पिंपल पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करता है....
नीम का पेस्ट - Neem Paste
सबसे पहले आपको कुछ नीम के पत्तों के ले ना है और उसका पेस्ट तयार करना है फेस तैयार करने के बाद आपको एक पिंपल वाली जगह पर लगा देना है इसमें मौजू Anti-bacterial, Anti fungal and Anti Inflammatory गुण होते है जो पिंपल पैदा करने वाले कीटाणुओं को जड़ से खतम करते है और सूजन और लालिमा कम करते हैं तथा त्वचा के संक्रमण से बचाव करते है नीम के डिटॉक्सिफाइंग गुण त्वचा को साफ रखने में मदद करते है
हल्दी और शहद - Turmeric And Honey
अगर आप हल्दी में शहर मिलाकर पिंपल वाली जगा पर लगाते हो तो इसे इंफेक्शन कम होता है और त्वचा को साफ बनाता है
मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल - Multani Mitti and Rose Water
मुल्तानी मिट्टी में गुलाब जल मिलाकर फेस पैक बनाएं और अच्छे से चेहरे पर लगये इसे ये आपके चेहरे की त्वचा का तेल सोख लेता है और पिंपल कम करता है
टी ट्री ऑयल - Tea Tree Oil
टी ट्री ऑयल को नारियल तेल के साथ मिलाकर पिंपल पर लगाएं यह सूजन और लालिमा को कम करता है
पिंपल रोकने के लिए क्या खाना चाहिए - What Should Be Eaten To Prevent Pimples?
अगर आप ऐसा सोचते हो कि पिंपल रोकने के लिए सिर्फ चेहरे को साफ करना है अगर आप ऐसा सोचते हो तो यह गलत सोच है आपकी अगर आप खाने में सही आहार लेते हो तो आपकी पिंपल की समस्या जल्दी खतम हो जाती है...
क्या खाना चाहिए और क्या खाना नहीं चाहिए
हरी सब्ज़ियां - Green Vegetables
आपको अपने दैनिक आहार में पालक, लौकी और तोरई जैसी हरी सब्जियां जरूर शामिल करनी चाहिए ये सब्जियां शरीर को ठंडा रखती हैं और खून को साफ करने में मदद करती है इनमें मौजूद विटामिन और खनिज त्वचा को पोषण देते हैं, जिससे मुंहासे कम होते हैं और चेहरा साफ और स्वस्थ दिखता है
फल - Food
आपको रोजाना संतरा, पपीता और सेब जैसे फल खाने चाहिए क्योंकि ये त्वचा के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होते है इन फलों में भरपूर मात्रा में विटामिन और फाइबर होते है जो शरीर को अंदर से साफ रखते है
पानी - water
काम से कम आपको दिन मे 9 से 10 पानी रोज पिना चाहिए
नट्स - ( Nuts )
बादाम और अखरोट त्वचा के लिए फायदेमंद होते है इसमे विटामिन-E और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो त्वचा को अंदर से पोषण देते हैं। ये त्वचा को ड्राई होने से बचाते हैं और सूजन कम करने में मदद करते हैं,
Notes : क्या खाना नहीं चाहिए
ज्यादा ताला हुआ,ज्यादा मीठा,जंक फूड, ऐसी चीजों को कम खाना चाहिए
नारियल पानी - Coconut Water
नारियल पानी पिंपल रोकने के लिए काफी फायदेमंद होता है टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद करता है रोजाना नारियल पानी पीने से त्वचा हाइड्रेट रहती है सूजन कम हो जाती है और दाने धीरे धीरे कम हो जाते है
1 दिन में पिंपल हटाने का घरेलू उपाय - Home Remedy To Remove Pimples In 1 Day
अगर आपको लगता है कि 1 दिन में पिंपल जा सकता है ऐसा संभव है बस आपको इन चीजों का ध्यान देना होगा 1 दिन मे इन चीजों को कम कर सकते हो लालिमा और दर्द जरूर कम हो सकता है पिंपल्स को जड़ से ठीक होने में कुछ समय लगता है, इसलिए धैर्य रखना जरूरी है
पिंपल के निशान हमेशा के लिए कैसे हटाएं - How To Remove Pimple Marks Forever
अगर आप चाहते हैं कि हमेशा के लिए पिंपल के निशान हटाना चाहते हो तो बस आपको इस बात का ध्यान रख ना होगा आपको थोडा सा नींबू का रस लेना है और 15 मिनट तक चेहरे पर लगना है इस के बाद ठंडा पानी से चेहरा धो लेना है नींबू में हल्के प्राकृतिक ब्लीचिंग गुण होते हैं, जो दाग धब्बों को हल्का करने में मदद करते है इस बात का ध्यान रखे : नींबू का रस दिन में 1 बार लगना है आप अपने हिसाब से लगा सकते हो सुबह हो या शम हो आपको चेहरे पर 10 मिनट तक अच्छे से लगा कर रखना है इसके बाद चेहरा अच्छे से धो लेना है
Disclaimer
इस लेख में बताए गए सभी उपाय सामान्य जानकारी और घरेलू अनुभवों पर आधारित हैं हर व्यक्ति की त्वचा अलग होती है, इसलिए किसी भी उपाय का असर सभी पर एक जैसा हो, यह जरूरी नहीं है किसी भी घरेलू नुस्खे को अपनाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें अगर आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है, पिंपल ज्यादा हैं या लंबे समय से ठीक नहीं हो रहे हैं, तो डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है। इस लेख में दी गई जानकारी किसी भी तरह से मेडिकल सलाह का विकल्प नहीं है
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