Home Made Amla Juice Recipe - त्वचा बाल और इम्युनिटी के लिए देसी टॉनिक

Amla Juice Recipe: आज मैं आपके लिए एक देसी नुस्खा लाया हु अगर आप इसे दिन में एक बार ही इसका एक गिलास पी जाते हो तो इसे आपके बालों को झड़ने से रोक सकता है और चेहरे पर नेचुरल चमक लाता है लेकिन वो देसी नुस्खा भूल जाते हैं जो उनकी दादी नानी के समय से आजमाया जा रहा है....Read More

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Amla Juice Recipe: आंवला जूस एक ऐसा देसी नुस्खा है जो हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है आजकल की भागदौड़ वाली जिंदगी में खुद कि सेहत पर ज्यादा ध्यान नहीं देते इसीलिए आंवला जूस आपके सेहत के लिए रामबाण उपाय बन सकता है आंवला मे Vitamin C, Calcium,Iron,Antioxidant जो हमारी शरीर की इम्युनिटी को मजबूत करने में मदद करता है और बालों को झड़ने से रोकता है और बालों में नेचुरल चमक आती है तो मैं आज आपको इस लेख में बताने वाला हूं कि Amla Juice Recipe आप इसे घर पर आसानी से कैसे बना सकते हो

Table Of Contents 

सामगारी - Ingredients For - Amla Juice Recipe

आंवला जूस - बनाने की विधि - How to Make Amla Juice Recipe Step By Step

आंवला जूस पीने का सही समय

बालों के लिए आंवला जूस के फायदे

त्वचा के लिए आंवला जूस के फायदे

FAQ

1. क्या आंवला त्वचा को गोरा बनाता है

2. आंवला कितने दिन में असर दिखाता है?

3. रोजाना आंवला जूस पीने से क्या साइड इफेक्ट्स होते हैं?

निष्कर्ष

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सामगारी - Ingredients For Amla Juice Recipe:

1) फ्रेश आंवले 2 से 3

2) एक गिलास पानी 

3) कल ला नमक - स्वादअनुसार

4) आधा चम्मच - शहद - आपकी इच्छा के अनुसार 

5) 2 चमच नींबू का रस

आंवला जूस - बनाने की विधि - How to Make Amla Juice Recipe Step By Step

सबसे पहले आपको एक बर्तन लेना है आब बर्तन में पानी डालना है और इसमें आंवला डालना है अब इसे अच्छी तरह से साफ कर लेना है आब आपको आंवलों को छोटे टुकड़ों में काट लेना है अवल के अंदर का बीज बाहर निकाल लेना है उसके बाद आपको मिक्सर जार लेना है उसमें एक गिलास पानी एड कर लेना है आप आपको अवल को अच्छी तरह से पीस लेना है ताकि वाला पुरी तरह मिक्स हो जाए इस तैयार मिश्रण को छन्नी या कपड़े से छानकर रस निकाल लें आप इसमें आपको स्वाद अनुसार कल ला नमक डालना है चाहे तो आप इसके अंदर आधा चम्मच शहद या कुछ बूंद नींबू का रस भी मिला सकते है आप अवल ले का जूस पुरी तरह से तैयार है आप इसी ताजा ताजा पीजिए

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आंवला जूस पीने का सही समय

रोज सुबह खाली पेट आंवले का जूस पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है बाल त्वचा और शरीर की हड्डियां मजबूत रहती है और दिन भर शरीर में एनर्जी बनी रहती है.....

बालों के लिए आंवला जूस के फायदे

आंवला बालों के लिए काफी फायदेमंद होता है यह तो आप जानती ही होंगे घरों में पुराने समय से सेहत के लिए इस्तेमाल होता आ रहा है आज के युग में मार्केट में मिलने वाली सबसे महंगी दवाई और सप्लीमेंट्स पर भरोसा करने लगे हैं लेकिन आंवले का जूस एक ऐसा आसान उपाय है जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है....

Example - 

1) आंवला का जूस रोजाना पीने से बालों को जड़ो से मजबूत बनता है 

2) रोजाना सेवन करने से बालों का झड़ना कम होती है

3) बाल धीरे धीरे घने होने लगते हैं

4) समय से पहले बाल सफ़ेद से बचाये जाते हैं

5) स्कैल्प साफ और स्वस्थ रहती है

त्वचा के लिए आंवला जूस के फायदे

आंवला जूस चेहरे पर नेचुरल चमक लाने में मदद करता है इसमे 

विटामिन C होता है विटामिन त्वचा को अंदर से पोषण देते हैं और धीरे-धीरे सुस्त और थकी हुई त्वचा को ठीक करते हैं और इसे पिंपल और दाग - धब्बे कम होते है इससे त्वचा टाइट और फ्रेश दिखती है साथ ही आंवले में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को जल्दी बूढ़ा होने से बचाते हैं और चेहरे पर प्राकृतिक चमक बनाए रखते हैं 

FAQ

1. क्या आंवला त्वचा को गोरा बनाता है

आंवला सीधे तौर पर त्वचा का रंग नहीं बदलता और उसे गोरा बनाता है लेकिन इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं, जो त्वचा को अंदर से साफ और स्वस्थ बनाते हैं

2. आंवला कितने दिन में असर दिखाता है?

आंवले के जूस के फायदे तुरंत नजर नहीं आते. नियमित सेवन से, प्रभाव आमतौर पर 2 से 3 सप्ताह के भीतर महसूस होने लगता है

3. रोजाना आंवला जूस पीने से क्या साइड इफेक्ट्स होते हैं?

ज़्यादा पीने से पेट मे जलन, होती है और एसिडिटी, दस्त या दांतों पर असर हो सकता है

निष्कर्ष

आंवले का जूस बनाना आसान और सस्ता है. बस ताजा आंवले, पानी और स्वादानुसार काला नमक या शहद मिलाकर पीस लें रोज सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से शरीर अंदर से साफ रहता है, इम्यूनिटी मजबूत होती है और बाल और त्वचा दोनों को फायदा होता है